Manfaatnya.com – Selain dikonsumsi dagingnya, kambing ternyata salah satu hewan yang juga dimanfaatkan susunya. Berbagai manfaat susu kambing tentu tidak kalah banyak dari susu sapi. Mengonsumsi segelas susu kambing di pagi hari memang telah menjadi rutinitas bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Sebab susu dipercaya mampu meningkatkan ketajaman berpikir anak di sekolah.
Meski masih terdengar awam, susu hewan herbivora ini ternyata memiliki rasa yang cukup enak. Hal ini bisa jadi karena ada segudang gizi yang terkandung dalam susu kambing, jauh lebih banyak melebihi gizi susu sapi. Masyarakat Indonesia sendiri hanya mengonsumsi susu kambing seadanya saja, berbeda dengan cara mereka mengonsumsi susu sapi.
Sayang sekali ya, padahal ada begitu banyak manfaat susu kambing yang sangat baik bagi kesehatan manusia. Berbagai manfaat tersebut akan dijabarkan dalam pembahasan di bawah ini, siapa tahu setelah ini Anda menjadi lebih rajin dalam mengonsumsi susu kambing. Jangan lupa dibaca hingga selesai ya!
Susu Kambing Cocok Bagi Anda yang Kolestrol
Saat ini susah sekali menemukan susu rendah lemak yang enak diminum. Padahal kadar lemak dalam makanan atau minuman menjadi fokus bagi mereka yang menderita kolestrol. Ketika kadar kolestrol melebihi batasan normal, sudah pasti makanan dan minuman yang dikonsumsi itulah yang menjadi penyebab utamanya.
Nah, bagi penderita kolestrol jangan takut. Sekarang Anda juga sudah bisa meminum susu seperti banyak orang. Tetapi ingat, susu yang harus Anda konsumsi adalah susu kambing yang sudah terkenal rendah lemak. Dengan mengonsumsi susu kambing, Anda juga telah meminimalisir peningkatan kolestrol dalam tubuh, bukan?
Susu Kambing Menyehatkan Sistem Pencernaan
Masalah pencernaan ini seringkali diidap oleh mereka yang malas mengonsumsi sayur dan buah-buahan atau mereka yang suka mengonsumsi makanan keras dengan durasi kunyahan yang kurang. Sistem pencernaan yang tidak sehat membuat seseorang merasa kurang nyaman dalam melakukan aktifitas sehari-hari.
Bayangkan saja jika dalam seminggu Anda tidak bisa BAB sama sekali. Biasanya oralitlah yang menjadi pilihan pertama untuk memaksimalkan fungsi bakteri baik dalam tubuh. Tetapi selain oralit, Anda juga bisa loh meminum segelas susu kambing untuk tujuan yang sama. Kandungan prebiotik dalam susu kambing dipercaya dapat menormalkan pencernaan Anda seperti semula.
Susu Kambing Mampu Membuat Tidur Lebih Berkualitas
Tidur adalah sesuatu yang penting untuk memaksimalkan kerja organ tubuh manusia. Apabila tidur seseorang bermasalah, emosinya juga akan menjadi tidak stabil dan berdampak buruk bagi kegiatannya sehari-hari. Tidur berkualitas adalah dambaan semua orang. Sebagian besar dari mereka tidak mempersoalkan durasi tidurnya, asalkan benar-benar berkualitas.
Kualitas tidur menjadi sulit diperoleh karena adanya beberapa faktor, seperti sedang cemas atau depresi, sedang membayangkan sesuatu yang belum terjadi, atau bahkan karena adanya stimulasi dari tubuh yang mengingatkan bahwa besok adalah hari yang panjang. Jadi secara tidak sadar, seseorang akan terus menerus memikirkannya.
Meminum air hangat biasanya menjadi solusi utama ketika sulit tidur terjadi. Selain itu, meminum susu hangat dan merendam kaki dengan air hangat juga digemari banyak orang. Namun tahukah Anda, kandungan asam amino tripofan dalam susu kambing mampu membantu tubuh Anda mengeluarkan hormon serotonin yang dapat menenangkan dan merangsang otak untuk segera tertidur.
Jadi apabila Anda mendambakan tidur yang berkualitas, coba saja merasakan manfaat susu kambing dengan meminumnya sebelum tidur. Rasakan perbedaannya ketika Anda bangun di pagi hari. Tubuh Anda akan merasa lebih segar dari sebelumnya karena tidur yang Anda rasakan semalam sudah cukup berkualitas.
Susu Kambing Mampu Menjaga Kesehatan Sel Tubuh Manusia
Salah satu tujuan orang tua memaksa anaknya untuk meminum susu segar di pagi hari adalah agar otak dan tubuh anak selalu sehat dan terjaga dengan baik. Susu memang memiliki banyak manfaat seperti itu, seperti juga susu kambing. Coba sesekali Anda mengonsumsi susu kambing ini sebelum memulai aktivitas.
Berbagai kandungan baik dalam susu kambing akan mengendalikan tekanan darah Anda hingga jantung dapat bekerja maksimal. Selain itu, sel dalam tubuh akan ternutrisi sehingga ia menjadi lebih siap untuk melakukan kerjanya. Sel tersebut terdiri dari sel tulang, darah merah, hati, dan otot.
Susu Kambing Secara Bertahap Mampu Mengobati Gangguan Pernapasan
Gangguan pernapasan memiliki banyak macam, mulai dari ispa hingga asma. Orang yang menderita gangguan pernapasan ini biasanya akan meminum obat rutin atau penggunaan inhaler yang disemprotkan ke dalam mulut ketika sedang kambuh. Ada berbagai penyebab gangguan pernapasan pada manusia, misalnya terlalu banyak menghirup asap rokok hingga polusi kota.
Meski terkenal agak sukar disembuhkan, nyatanya gangguan pernapasan masih bisa dikurangi bahkan dihilangkan sama sekali melalui berbagai macam pengobatan herbal. Jika Anda adalah tipikal orang yang malas meminum banyak obat karena rasanya yang kadang tidak karuan, Anda bisa mencoba untuk memasukkan susu kambing sebagai minuman favorit Anda.
Mengapa harus susu kambing? Jawabannya ternyata karena manfaat susu kambing memiliki kandungan flourin dan betakasein, kandungan yang tidak dimiliki oleh susu sapi atau susu jenis lainnya. Hal ini dipertegas dari banyaknya penelitian terkait yang sudah membuktikan. Jadi mulai sekarang Anda tidak perlu ragu lagi dalam mengonsumsi susu kambing secara rutin sebagai obat gangguan pernapasan.
Susu Kambing Mampu Meningkatkan Produksi ASI
Bagi Anda yang saat ini sedang mengandung buah hati, mungkin bisa memasukkan susu kambing ke daftar minuman wajib Anda sebelum si kecil lahir. Kandungan kalsium yang terdapat dalam segelas susu kambing ternyata berkali-kali lipat lebih banyak dibanding susu sapi. Kalsium ini sangat baik bagi para wanita hamil dengan usia kandungan sekitar 6 bulan.
Asupan kalsium yang cukup akan membuat janin lahir sempurna dengan tulang yang kuat nantinya. Selain menguatkan, susu kambing mampu meningkatkan produksi ASI ibu yang baru saja melahirkan. Konsumsi ASI ibu yang cukup akan membuat anak memiliki kesempatan lebih besar untuk memiliki imun tubuh yang kuat.
Manfaat Susu Kambing Benar-Benar Mampu Meningkatkan Kecerdasan
Jadi tidak salah lagi jika orang tua sejak kecil sudah memaksa anaknya untuk minum susu. Sebab ternyata kandungan susu, utamanya susu kambing adalah untuk mencerdaskan anak dengan menjaga kesehatan otaknya agar tetap dapat optimal. Dalam segelas susu kambing, ada kandungan yang dinamakan riboflavin atau B2 dan juga B3.
Kedua kandungan ini bersatu untuk mengirimkan sejumlah manfaat bagi sel otak dan saraf anak yang meminumnya. Selain meningkatkan produksi ASI yang sudah dijelaskan di bagian sebelumnya, susu kambing juga wajib diminum oleh ibu hamil agar kecerdasan anaknya yang masih dalam kandungan dapat meningkat.
Jadi itulah tadi beragam manfaat susu kambing yang bisa Anda rasakan mulai hari ini. Mengganti konsumsi susu sapi ke susu kambing tentu tidak menjadi masalah yang berat, bukan? Apalagi mengingat banyaknya manfaat yang bisa didapatkan.
Bagi Anda dengan penyakit tertentu jangan lupa mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter pribadi Anda. Hal ini untuk melihat lebih jauh kondisi kesehatan Anda. Sebab nyatanya memang tidak semua orang cocok dengan susu kambing ini. Selamat mencoba dan semoga mendapatkan kebaikannya!
